திணை அரிசி – இயற்கையின் தானியம்

திணை அரிசி என்பது பாரம்பரியமான ஒரு சிறுதானிய வகையாகும். இது நார்ச்சத்து, புரதம் மற்றும் இரும்புச் சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கிய உணவாகும். திணை அரிசியை கஞ்சி, இட்லி, தோசை போன்ற உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.

திணை அரிசியின் நன்மைகள்:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது.

திணை அரிசியை உங்கள் உணவில் சேர்த்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.